Μαθαίνοντας κουπί… στο Boulevard Crossfit

Μια πρώτης τάξεως ευκαιρία ώστε να εντρυφήσει στην κλειστή κωπηλασία, θα έχει ο κάθε ασκούμενος, το Σάββατο 14 Δεκεμβρίου, στο γυμναστήριο Boulevard Crossfit, του Ν. Ηρακλείου Αττικής, από τις 12.00 έως τις 16.00.
Στο πλαίσιο αυτής της ενημερωτικής και συνάμα πρακτικής ημερίδας, ο ολυμπιονίκης Σπύρος Γιάνναρος, καθώς και παγκόσμιος πρωταθλητής και κάτοχος πτυχίου Γυμναστικής Ακαδημίας, Αντώνης Δημητρίου, θα διδάξουν τις βασικές αρχές του κωπηλατικού εργομέτρου. Επιπροσθέτως, οι δυο ειδήμονες της κωπηλασίας θα εξηγήσουν τον προγραμματισμό, αλλά και τον τρόπο συντήρησης του.

Ακολουθεί το πρόγραμμα: